idea1648 님의 블로그

열심히 기회를 잡고 살아보아요

idea1648 — Wed, 12 Nov 2025 08:34:06 +0900

✦ 감정 일지 — 지금은 이렇게 살아가는 중

조금 잘 되고 있는 것 같죠.
근데 그런 순간이 제일 무서운 것도 알아요.
하나 틀리면 다 놓칠 것 같은 마음이
조용히 등 뒤에 서 있는 느낌.

그래도 나는 계속할 거예요.
이 순간을 잃고 싶지 않아서.
그리고 이제는 알겠거든요.
내가 선택해서 걸어온 이 길이
분명히 나를 더 단단하게 만들고 있다는 걸.

불안은 같이 데리고 가도 괜찮아요.
나는 지금, 기회를 잡는 중이니까. ✍️

다이어트 성공을 기원하며

idea1648 — Tue, 28 Oct 2025 14:10:21 +0900

오늘의 다이어트 일기

오늘은 6시에 일어났다.
아침부터 정신이 또렷했다.
침대에서 일어나자마자 운동복 갈아입고 헬스장 갔다.
기분이 괜히 좋았다.

가볍게 유산소 돌리고 스쿼트, 어깨, 복부까지 했다.
아직 아침인데 몸에서 열이 확 났다.
샤워하고 나니까 세상이 평화로워졌다.

아침은 요거트에 흑임자 그레놀라 넣어 먹었다.
고소하고 단맛이 은근 중독됐다.
건강한데 디저트 먹는 기분이었다.

점심은 직접 알리오올리오 파스타를 만들었다.
마늘향이 확 퍼지니까 식욕이 다시 살아났다.
올리브오일이랑 면이 딱 맞아떨어졌다.
한 입 먹고 바로 “이게 행복이다” 싶었다.

운동도 했고 맛있게도 먹었다.
오늘 하루 완벽했다.

다이어트 일기

idea1648 — Sun, 26 Oct 2025 12:41:28 +0900

오늘의 다이어트 일기

오늘도 홈트 했다.
스쿼트 3세트, 플랭크 1분, 복부운동 돌렸다.
땀이 미친 듯이 빠졌다.

운동 끝나자마자 배가 고팠다.

냉장고 열었는데 숙주랑 우삼겹이 있길래 바로 볶았다.
그냥 먹기 심심해서 땅콩잼 한 스푼 넣었다.

와, 진짜 맛이 터졌다.
고소하고 달달한데 느끼하지 않았다.
숙주가 아삭하게 씹히니까 식감도 미쳤다.
땅콩잼 소스 이거 진짜 물건이다.

먹으면서 괜히 기분이 좋았다.
운동도 했고, 맛있게도 먹었다.
오늘 하루는 이걸로 끝났다.

주말에 집에서 연기 연습하귀

idea1648 — Sat, 25 Oct 2025 14:46:19 +0900

요즘은 학원 스케줄 없는 날엔 무조건 집에서 대본 본다.

솔직히 처음엔 “혼자 한다고 뭐가 달라지나…” 싶었는데,

이게 은근히 진짜 도움 된다.

누가 안 봐도, 그 순간만큼은 카메라 앞이라고 생각하고 한다.

혼자 놀 듯이, 근데 진지하게.

‍♀️ 1. 분위기 세팅부터 해

먼저 방 정리 조금 하고,

책상에 대본, 물 한 잔, 스탠드 조명 딱 켜.

그 순간부터 이미 ‘연기 모드 ON’.

불빛만 살짝 주황으로 바꿔도 집중력 확 올라가더라.

괜히 카메라 테스트 들어온 기분?

2. 바로 읽지 말고 눈으로 먼저 씹기

처음 대본 보면 대부분 바로 입으로 읽잖아.

근데 난 일단 눈으로만 여러 번 본다.

“이 인물 왜 이러는 거지?”

“이 대사 할 때 무슨 감정일까?”

이런 생각하면서 읽으면 나중에 감정이 훨씬 자연스럽게 올라와.

그냥 막 슬픈 척하는 것보다,

“이 사람은 왜 이렇게 말할 수밖에 없었을까”

그걸 이해하는 게 더 중요해.

️ 3. 녹음해 듣기 (현타 오지만 진짜 도움 됨ㅋㅋ)

핸드폰으로 대사 읽고 녹음해봐.

그리고 이어폰으로 들어보면… 어색해 죽을 거야 ㅋㅋ

근데 그게 포인트야.

그 어색한 부분이 다 “내 감정이 끊긴 구간”이야.

그걸 알고 다시 연습하면

확실히 다음 연습 때 훨씬 안정돼.

️ 4. 하루 10분이라도 꾸준히

완벽하게 하려는 것보다,

매일 조금이라도 하는 게 진짜 중요해.

10분만 진짜 몰입해서 해도 충분해.

그게 하루치 성장.

나도 요즘은 “10분만 하자” 하고 시작했다가

한 시간 훅 가는 날도 많아ㅋㅋ

✨ 마무리

결국 연기는 ‘솔직한 순간’이라고 생각해.

누가 안 봐도, 그 순간 나만 진심이면 그게 연기야.

오늘도 혼자 방에서 대본 보면서

“이 장면, 진짜 내가 겪은 일처럼 만들자”

이 생각하면서 연습한다.